U današnje vrijeme izloženi smo toksinima iz vazduha koji udišemo, a organizam dodatno opterećujemo aditivima i drugim štetnim sastojcima iz prerađene hrane i vode koju pijemo.
Da stvar bude gora, bukvalno se kupamo u elektromagnetnom zračenju uređaja kojima smo okruženi.
Sve to dovodi do povećane koncentracije toksina i teških metala, koje naše tijelo ne uspjeva da eliminiše. Kada tijelo više ne može da toleriše količinu štetnih materija, šalje alarm u vidu ozbiljnih bolesti.
Da biste došli do dna ovog problema i očistili tijelo od toksina, priuštite sebi detoksikaciju bar dva puta godišnje.
Dobra vijest je da detoksikacija ne mora da bude skupa. Po receptu naših baka, sve što vam treba za efikasno čišćenje organizma su ova tri sastojka: kefir, heljdino brašno i med.
Kefir – hrana dugovječnosti
Kefir je hiljadama godina osnovna hrana stanovnika Kavkaza. Ovaj fermentisani mlječni proizvod s razlogom se naziva “eliksir dugovječnosti i zdravlja”. Poznato je da se ljudi koji ga konzumiraju ujutru osjećaju mnogo bolje tokom dana.
Kefir sadrži dobre bakterije koje pomažu varenje i čiste crijeva od ostataka hrane. Osim toga, umnogome pomaže rad jetre, koja je glavni čistač organizma.
Ovaj mliječni proizvod ima još jedno odlično svojstvo – hipoalergen je, što znači da ga mogu konzumirati i oni koji inače imaju alergiju na mlijeko.
Umjesto da kupujete gotov industrijski proizveden kefir, mnogo je bolje, ako ste u mogućnosti, da ga sami napravite kod kuće.
Heljda – uzimaju i sportisti
Heljdino brašno je najpoznatije među osjetljivima na gluten. Ovo bezglutensko brašno, bogato vitaminima i mineralima, veoma blagotvorno djeluje na cijeli organizam.
Osim što jača imunitet, jača krvne sudove i pomaže u prevenciji ateroskleroze, heljda podstiče cirkulaciju i dobro varenje, što je osnovni preduslov za izbacivanje toksina iz organizma.
Heljda čisti organizam i istovremeno ga hrani potrebnim hranljivim materijama, pa nema rizika da detoksikacijom izgubite ono što je potrebno vašem tijelu.
Da li ste znali da sportisti koriste heljdu ne samo za čišćenje crijeva i tijela od toksina, već i za povećanje snage i izdržljivosti?
Još jedna prednost ovog zdravog brašna je što brzo čini da se osjećate siti.
Heljdino brašno je odlično u kombinaciji sa kefirom, jer u ovoj sinergiji ne samo da čisti crijeva i krvne sudove, već i povećava nivo hemoglobina u krvi i podstiče metabolizam.
Kefir i heljda u kombinaciji čiste cijeli sistem za varenje i vraćaju ravnotežu mikroelemenata. Ako konzumirate heljdino brašno i kefir, uravnotežićete nivo šećera u krvi, a ako patite od nepravilnog varenja, rješićete i taj problem.
Med – prava riznica antioksidanata
Iako ne morate da dodajete med ovom receptu, on je uvijek dobrodošao sastojak.
Med, koji je prava riznica antioksidanata i hranljivih materija, takođe podstiče čišćenje organizma, snabdijevajući ga vitaminima i mineralima.
Narodni recept za detoksikaciju
Sastojci:
- 1 kašika heljdinog brašna
- 180 ml kefira
- malo meda (opciono)
Priprema:
Uveče pomješajte heljdino brašno i kefir. Ostavite u frižideru do jutra.
Ujutro dodajte med i ponovo dobro promiješajte.
Konzumirajte umjesto doručka. Poslije toga ne jedite ništa najmanje 3 sata. Vježbajte ovu detoksikaciju dvije sedmice.
Osim što ćete očistiti tijelo od toksina, na zdrav način ćete izgubiti i višak kilograma,
ZADNJE VIJESTI IZ Zanimljivosti
