Nalazimo se u rekordnom toplotnom talasu na početku najtoplije sezone u godini, kada temperature rastu i izloženi smo povećanom riziku od dehidratacije. “Potrebe za hidratacijom se veoma razlikuju među pojedincima i razlikuju se u zavisnosti od starosti, nivoa aktivnosti, težine i spoljašnje temperature”, kaže dijetetičarka Kortni Smit. Kada temperature porastu, neophodna je adekvatna hidratacija. Evo nekoliko savjeta i namirnica bogatih vodom koje će vam pomoći da ostanete zdravi i hidrirani.... Pročitaj sve

Narandže su citrusno voće koje može da se jede samo za sebe, ali i da se cijedi i da služi kao dekoracija. Pune su brojnih benefita, a ovo su samo neki od njih. Ono što gotovo svi znamo jeste da su pune vitamina odnosno antioksidansa rastvorljivog u vodi koji sprečava oštećenja ćelija, piše “Webmd”. Pored vitamina C, narandža sadrži i druge benefite. Vlakna Ona mogu da drže nivo šećera u... Pročitaj sve

Osjećati nervozu tokom turbulencije je česta pojava, a za mnoge nema ništa stresnije od osjećaja propadanja u stomaku na 10.000 metara visine. Turbulencija se javlja kada se zračne struje kreću u različitim pravcima i uzrokovana je nizom faktora kao što su promjene temperature, smicanje vjetra, fronte ili oluje. Iako se turbulencija ne može izbjeći, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste se opustili i izbjegli povrede, piše New York... Pročitaj sve

Predsjednik Tadžikistana Emomali Rahmon potpisao je zakon „O proslavama i ceremonijama“ kojim se zabranjuje nošenje odjeće koja nije u duhu kulture Tadžikistana, prenosi agencija RIA Novosti. Nakon što je Senat zemlje usvojio amandmane na zakon „O proslavama i ceremonijama“, kojima se zabranjuje nošenje odjeće koja je „strana“ kulturi Tadžikistana, predsjednik ga je potpisao. Osim toga, zakon o proslavama i ceremonijama sada predviđa zabranu „idgardaka“, vrste pjesama za djecu na praznike... Pročitaj sve

Ljeto sa sobom donosi mnoštvo insekata i buba, a među najupornijim na našim prostorima su komarci. Postoje razni uređaji i hemikalije koji će pomoći da rastjerate ove insekte, ali svako sredstvo ima određen veći ili manji uticaj na životnu sredinu, kao i na zdravlje čovjeka. Ako biste radije upotrijebili neku prirodnu metodu, predlažemo vam nekoliko dobro poznatih biljaka. Možete da ih posadite u dvorištu ili u saksijama, efekat je gotovo... Pročitaj sve

Izbor između tunjevine u ulju ili vodi može izazvati dilemu. Iako se možda čini da su obe varijante podjednako zdrave, postoje suptilne razlike koje mogu uticati na vaše zdravlje. Prvo, hajde da razmotrimo nutritivne karakteristike obe vrste: Tunjevina u ulju ima tendenciju da bude bogatija kalorijama i mastima. Ulje u kojem se konzervi nalazi može biti biljno ili riblje ulje. Dok riblje ulje može sadržati korisne omega-3 masne kiseline, biljna... Pročitaj sve

Grčka je započela izgradnju najvećeg i najzelenijeg pametnog grada u Evropi, u sklopu projekta vrijednog 8 milijardi dolara koji se planira već više od desetljeća. Smješten na lokaciji bivšeg aerodroma u Atini, Ellinikon će sadržavati prvi grčki neboder, luksuzni tržni centar i sportski park. Razvojni timovi su za Business Insider izjavili kako pokušavaju stvoriti “raj poštanskih brojeva” koji spaja prekrasne obalne poglede sa tehnološki naprednom i ekološki prihvatljivom infrastrukturom. Procjenjuje... Pročitaj sve

Crni i bijeli luk su namirnice koje gotovo svakodnevno koristimo u našoj ishrani. Bilo da ih više ili manje volite, domaćinstva ih uvijek imaju jer su neizostavni sastojci u brojnim jelima. Uz ove savjete, crni i bijeli luk mogu trajati do pet mjeseci. Ipak, ako ih ne skladištite kako treba, oni mogu da izgube svoju svježinu i da počnu i prije vremena da trunu. Zato je najbolje da im nađete... Pročitaj sve

Danas je u Bosni i Hercegovini pretežno sunčano, uz slab vjetar jugozapadnog smjera. Jutarnje temperature se kreću između 13 i 18°C, dok će dnevne temperature biti između 28 i 34°C. Sutra nas čeka još sunčaniji i topliji dan. Temperature će ujutro biti između 13 i 18°C, a na jugu čak do 20°C. Tokom dana, temperatura će dostići između 32 i 37°C. Četvrtak donosi još više sunca i vrućine. Vjetar će... Pročitaj sve

Vremenske prognoze u ljetnom periodu često umiju da nam unesu nemir, a na sam spomen tropskih temperatura većina nas se hvata za glavu. Svi smo već čuli da je hidracija ključna, kao i da bi uvijek trebalo da nosimo flašicu vode sa sobom, da se ne izlažemo sunčevim zracima od 11 do 16 sati i da nosimo svijetlu i prozračnu odjeću. Ipak, većina nas može da posvjedoči da neke od... Pročitaj sve