Ukoliko imate malu bašticu punu jagoda ili je to ipak par saksija na balkonu, poslušajte savjet baštovana i neka vaše jagode rađaju do prvih snjegova. 1. Izaberite pravu sortu jagoda Postoji Sorta Brila, Sibila i Aprika – sve ove sorte jagoda imaju funkciju brzog prilagođavanja, otpornosti na bolesti i visokok stepena rađanja. 2. Njegujte prave uslove za uzgoj Posadite jagode u zemlju u rano proljeće ili jesen. Dobro, dobro drenirajuće,... Pročitaj sve

Zaprška je smjesa koja se sastoji od brašna i masnoće. Ona se uglavnom koristi da bi se čorba ili jelo zgusnulo. Za pripremu dobre zaprške, važno je znati koje brašno koristiti i kako se sama zaprška sprema. Mnoge domaćice, često se pitaju koje brašno ide u zapršku. Koje brašno odabrati – oštro ili glatko? Glatko pšenično brašno najčešće se koristi u izradi dizanih tijesta (kiflica, hljebova) zbog svoje strukture koja... Pročitaj sve

Iako auto-moto sport u Sarajevu ima gotovo stogodišnju tradiciju, ipak događaj Red Bull Showrun, kojem će 9. juna 2024. godine domaćin biti grad Sarajevo i u kojem će na gradskim ulicama glavna zvijezda biti slavni britanski automobilista i vicešampion svijeta u Formuli 1, David Marshall Coulthard sa bolidom Red Bull RB7, na neki način podsjeća na čuvenu gradsku auto trku održanu u Sarajevu, 1971. godine. Ta utrka održana je u... Pročitaj sve

Trčanje je odličan način da se poboljša fizičko zdravlje i kondicija, ali kada ste početnik potrebno je da se prvo informišete kako i na koji način da krenete s trčanjem kako biste bili uspješni i motivisani za trčanje. Počni polako Kada započinješ s trčanjem, važno je početi polako i postepeno povećavati intenzitet i udaljenost kako bi tvoje tijelo imalo vremena prilagoditi se novom naporu. Nemoj se previše forsirati odjednom. Pravilno... Pročitaj sve

Borovnice stručnjaci često označavaju kao najzdravije voće, a sezona ovih bobica uskoro počinje. Mada se oni koji obožavaju, na primjer, banane, jabuke ili lubenice ne bi složili, postoji nekoliko razloga zašto borovnice zaslužuju titulu naj-voća. Borovnice su posebno bogate antioksidansima, poput flavonoida, koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala u tijelu. Ovo smanjuje rizik od hroničnih bolesti i usporava proces starenja ćelija. Antioksidansi i fitonutrijenti u borovnicama smanjuju oštećenja DNK... Pročitaj sve

Privatni vanjski prostor san je većine ljudi, posebno onih koji žive u stanovima. Samo mali balkon dovoljan je da još više zavolimo naš životni prostor. Imajte na umu da, bez obzira na to koliko je malen, svaki balkon ima potencijal. Prilikom uređenja balkona od pomoći vam mogu biti i savjeti stručnjaka za uređenje: Dodajte mali sto Dvije najbitnije stvari za uživanje u jutarnjoj kafi su stolica i stolić. Ako imate... Pročitaj sve

Ukoliko želite da radite na svom kognitivnom zdravlju, treba da uključite u ishranu razne namirnice koje će pozitivno uticati na zdravlje. Postoji nekoliko začina koji mogu uveliko poboljšati naše pamćenje i koncentraciju, tvrdi doktor Brandon Cravford, neurolog specijalizovan za zdravlje i liječenje mozga. Cimet Cimet je moćan izvor antioksidansa ključnih za zaštitu nervnih struktura od oksidativnog stresa. Cimet takođe može regulisati nivo šećera u krvi, što je ključno za održavanje... Pročitaj sve

Momčilo Bajagić Bajaga je u novom intervjuu, između ostalog, otkrio kome je posvećena pjesma “Ajde, ajde Jasmina” koju je otpjevao Zdravko Čolić. “Dok sam svirao u Čorbi, pisao sam tekstove za razne izvođače za koje je Bata radio muziku i jedan od njih je bio i Zdravko. Za Jasminu, to je već Čola radio s Bregom. Ja dobijem kasetu gdje neki… Ne mislim da je maznuta pjesma, ali neko ko... Pročitaj sve

Vjerovatno ste već čuli da ishrana može da poboljša zdravlje srca. Međutim, nije samo važno šta jedemo, već i kada. “Za mršavljenje je najbolje ne jesti kasno uveče. Povremeni post može pomoći u tome. Cilj da završite s jelom do 17 ili 18 sati može biti vrlo koristan”, kaže kardiološkinja dr Meri Branč za Parade. Dr Branč otkrila je da svaki dan doručkuje u 7:45 ujutro, prije nego što postane... Pročitaj sve

Možda ne osjećamo pritisak krvi koja teče kroz naše krvne sudove, ali taj pritisak može da ima znatan uticaj na zdravlje. Visoki krvni pritisak ili hipertenzija jedan je od nekoliko ključnih faktora rizika za srčane bolesti. Obično ga je teško otkriti jer nema mnogo vidljivih znakova ili simptoma. Dobra vijest je da se krvnim pritiskom može upravljati promjenama životnog stila, kao što je smanjenje stresa, fizička aktivnost, izbjegavanje cigareta i... Pročitaj sve