Trend buđenja u pet ujutro sve je popularniji, a mnogi ljudi hvale ga zbog toga što im ranije ustajanje pruža pogodnost za većom produktivnošću. Ipak, stručnjaci upozoravaju da bi ova praksa mogla biti štetna za zdravlje vašeg mozga.Neuronaučnica Rachel Barr je istaknula da iako možete postaviti alarm na određeno vrijeme, vaše tijelo možda neće biti spremno za početak dana, što potencijalno može dovesti do problema. “Često nam govore da je... Pročitaj sve

Da li ste znali na koje sve načine redovna konzumacija voća može uticati na vaš organizam? Dnevni unos voća pozitivno utiče na naše zdravlje, kako fizičko, tako i psihičko. Nedavna istraživanja su pokazala da čak konzumiranje jedne vrste voća može smanjiti rizik od depresije. Riječ je o, vjerovali ili ne, citrusnom voću. Narandže, limuni, grejpfruti ili drugo citrusno voće, prema istraživanju objavljenom u časopisu BMC Microbiome, povezani su sa smanjenim... Pročitaj sve

Zahvaljujući svojim prirodnim kiselim svojstvima, limun je veoma efikasan kao pomoćno sredstvo za čišćenje doma i može se koristiti na više načina. Limun se smatra dobrim prirodnim čistačem zbog svojih kiselih i antibakterijskih svojstava, koja su veoma moćna. Od čišćenja dasaka za sječenje do uklanjanja masnoće iz mikrotalasne, postoji mnogo načina da ih koristite u kući. Osim što su pristupačni, limuni su izuzetno raznovrsni jer se mogu koristiti i sok... Pročitaj sve

Post u ramazanu dokazano ima mnoge benefite kako za fizičko, tako i za mentalno zdravlje. O zdravstvenim prednostima posta, namirnicama korisnim za sehur i iftar, kao i značaju hurmi u ishrani za Klix.ba govorio je nutricionista Tarik Zolotić.Zolotić pojašnjava da post ima niz prednosti za prevenciju hroničnih nezaraznih bolesti poput dijabetesa, gojaznosti i kardiovaskularnih bolesti. “Post predstavlja najbolji lijek za naše tijelo. Božiji poslanik Muhammed je rekao da je izvor... Pročitaj sve

Kada ste posljednji put koristili drevnu superhranu s vrlo modernim dobrobitima za zdravlje? Ljudi su sjemenke crnog kima koristili vijekovima zbog pozitivnih učinaka na zdravlje, a oni su posljedica vrlo bogatog i raznolikog hemijskog sastava ove biljke. Sadrži čak 15 amino kiselina (uključujući 8 od 9 esencijalnih), proteine, ugljikohidrate, vitamine A, B1, B2, C i niacin, kao i minerale kalcijum, kalijum, željezo, magnezijum, selen i cink. Za što je sve... Pročitaj sve

Za mnoge ne postoji ništa ljepše od stvaranja opuštajućeg ambijenta pomoću mirisnih svjećica uveče, nakon napornog dana. One su jedan od najlakših i najefikasnijih načina za stvaranje tople mirisne oaze, ali i prikrivanje neprijatnih mirisa. Iako neki mirisi mogu imati i aromaterapeutsku korist, većina sastojaka unutar mirišljavih svijeća i osvježivača prostora su vještačka organska jedinjenja i nisu dobri za zdravlje. Većina mirišljavih svijeća, ali i osvježivača vazduha koji se proizvode... Pročitaj sve

Maslinovo ulje je hranjiva namirnica i nezaobilazan dio mediteranske ishrane sa brojnim zdravstvenim benefitima. Iako je ekstra djevičansko maslinovo ulje najpoželjnija opcija jer je najmanje prerađeno, sve vrste maslinovog ulja pružaju brojne zdravstvene koristi. Također, ovo ulje može pomoći u snižavanju krvnog pritiska i smanjenju rizika od srčanih bolesti jer je bogato antioksidansima poput polifenola. Maslinovo ulje je bogato kalorijama i mastima, te potpuno sigurno za konzumaciju. Jedna kašika ekstra... Pročitaj sve

Na internetu danas postoji mnogo savjeta, preporuka i recepata za njegu biljaka, a mnogi od njih uključuju sastojke koje biste inače bacili. Vjerovatno ste čuli da biljke možemo njegovati korom od banane, ljuskom jajeta ili pivom, ali možda će vas iznenaditi podatak da hranljivu tečnost možemo napraviti i od ostataka tjestenine. Ako vam je od ručka ostalo malo kuvane tjestenine, nemojte je baciti, već brzo i jednostavno pripremite hranjivu tečnost... Pročitaj sve

Kefir je fermetisani mliječni proizvod i smatra se jednim od najzdravijih napitaka, ali ljudi sa određenim zdravstvenim problemima ne bi trebalo da ga konzumiraju. Kefir ima sljedeće blagotvorne efekte na tijelo Za koje bolesti se preporučuje redovno konzumiranje kefira Za koje bolesti se ne preporučuje kefir Koliko dugo možete čuvati kefir u otvorenom pakovanju u frižideru? Nakon otvaranja pakovanja: do 2-3 dana na temperaturi od +2…6°C.  Rok trajanja neotvorenog pakovanja... Pročitaj sve

Sjedinjene Američke Države su pogođene nestašicom jaja, zbog čega su njeni trgovci primorani da se okrenu Turskoj. Prema Centralnom savezu proizvođača jaja u Turskoj, ova država planira da tokom ove godine u SAD izveze 420 miliona jaja, što će biti više nego ikad. Razlog za to jeste ptičija gripa koja je od 2022. do danas u SAD-u usmrtila 140 miliona ptica, od čega samo u novembru i decembru prošle godine... Pročitaj sve