Nedostatak gvožđa u krvi problem je koji muči mnoge. Ako vas stalno prati osjećanje umora i nedostatak energije, pospani ste, blijedi, teško se koncentrišete i jednostavno nemate snage, svakako bi trebalo da provjerite krvnu sliku, jer su upravo to najčešći simptomi nedostatka gvožđa. Ono može dovesti i do anemije, ozbiljnije malokrvnosti, koju karakteriše smanjeni nivo eritrocita i hemoglobina. Zbog anemije ljekari mogu da vam prepišu tablete koje sadrže gvožđa, ali... Pročitaj sve

Čini se lakim smatrati mnoge gradove i njihove mještane ljubaznim, ali za to postoji mnogo mjerila koji utječu na to da li se turisti nekim mjestima rado vraćaju.Mnogi svoj utisak o gradovima koji posjete temelje na ljubaznosti i susretljivosti mještana ili ipak na tome da li im konobar donese kafu uz osmijeh ali i osjećaju prihvatljivosti. Ipak, govoreći o državama koje su “prijateljski” nastrojene klasifikacija je mnogo teža. Karakter i... Pročitaj sve

Istraživanja o povezanosti kafe i depresije pokazala su da ljudi uopšteno imaju blaže simptome depresije kada piju kavu. Evo kako su to objasnili naučnici. Kofein je stimulans koji se nalazi u hrani i pićima poput kave, stoga nam može dati energiju i osjećaj poleta. Upravo su zato znanstvenici odlučili istražiti povezanost kafe i depresije, što je pokazalo da ljudi uopšteno imaju blaže simptome depresije kada piju kafu. Brojne su studije... Pročitaj sve

Kadett i Astra glavni su protagonisti gotovo devet decenija uspješne historije Opelove kompaktne klase. Od samih početaka donose brojne inovacije u segment zbog kojih individualna mobilnost mnogima postaje znatno dostupnija. Kadett E slavi poseban rođendan upravo na 125. godišnjicu od početka proizvodnje automobila u Opelu.Prije tačno 40 godina, u jesen 1984. godine Opelovi inžinjeri postigli su zaista velik uspjeh. Peta generacija Kadetta s tehničkom osnovom prethodne generacije (Kadett D) i... Pročitaj sve

I mada ostrva posjećuju turisti iz cijelog svijeta, koji žele da uživaju u odličnim hotelima, smještenim na atolima i rajskim plažama, Maldivi nude mnogo više. Poput perlica na ogrlici, u vodama Indijskog okeana leže smaragdno zelena ostrva. Njih više od čak hiljadu čine Maldivsku republiku ili, jednostavno Maldive. Od ukupno 1.126 ostrvaca, tek ih je oko dvije stotine naseljeno. Osim po fantastičnim plažama, odličnim smještajnim objektima i prepoznatljivoj, tirkiznoj boji... Pročitaj sve

U rano jutro 1. oktobra 1964. godine u Japanu je počeo saobraćati “voz-metak”, čime je počela era superbrzih vozova. Tada je to bio simbol zapanjujućeg oporavka Japana poslije Drugog svjetskog rata. Zapravo, ova država se i spomenutim vozom, kao tehnološkim čudom, ponovo pozicionirala među vodeće države svijeta. Naime, voz Shinkansen, što na japanskom znači nova glavna linija, u šest decenija saobraćanja je postao međunarodni simbol brzog, efikasnog i modernog putovanja.... Pročitaj sve

Mrkve su često podcijenjene, ali su nutritivno bogate i odlične za zdravlje. Otkrijte zdravstvene koristi mrkve koje su dobre za vaš organizam. Mrkve su često pogrešno shvaćene, ali nutricionistički su savršene čak i za one koji žele ostati u formi. Mrkve su mnogo više od samo hrskavog povrća. Ova vibrantna korjenasta biljka nudi brojne zdravstvene prednosti koje često ostaju neprimijećene. Njihova svestranost u kuhinji i bogatstvo hranljivih tvari čine ih... Pročitaj sve

Konzumireanje soka od paradajza svakodnevno moglo bi biti jednostavan način za smanjenje visokog krvnog pritiska, pokazuju najnovija istraživanja. Visoki krvni pritisak, poznat i kao hipertenzija, stanje je u kojem srce mora da radi puno više kako bi pumpalo krv kroz telo. Ako se ne kontroliše, može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema poput srčanog i moždanog udara. Visok krvni pritisak može uzrokovati nekoliko  faktora, a ishrana je jedan od ključnih. Hrana... Pročitaj sve

Reper Adnan Hamidović Frenkie objavio je danas pjesmu “Viva La Palestina”, koja je odmah naišla na pozitivne reakcije.  Frenkie je udružio snage sa reperom iz Splita Krešom Kulašinom, umjetničkog imena Krešo Bengalka. – Nakon holokausta smo rekli nikad više, a onda Vukovar i od granata kiše. Nakon Bosne smo rekli nikad više, a onda opet obećanje zaboraviše – prvi je dio Frenkijevog teksta. Numera je posvećena palestinskom narodu i podršci... Pročitaj sve

Voda je ključna za funkciju vašeg varenja, srca, pluća i mozga. Postoje mnoge smjernice o tome koliko vode piti. Preporuke za unos vode iz Nacionalne akademije nauka, inženjerstva i medicine sugerišu da muškarci piju najmanje 13 šoljica tečnosti dnevno, a žene 9 šoljica tečnosti ili više. Kada se probudite, popijte jednu do dve šolje vode. Umjesto da posegnete za kafom, prvo popijte jednu do dve šolje vode. Pošto ne pijete... Pročitaj sve