Friday, 29. March 2024.
Unsko-sanski kanton 20° C Overcast Clouds
Search
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt
Filter by Custom Post Type
Velkaton
Melbourne
Chicago
London

23. Juna. 2017. Zanimljivosti
Osam jutarnjih rituala koji će vam uljepšati svakodnevnicu

Rano buđenje

Istraživanja navika uspješnih ljudi pokazala su da se 90 posto njih budi prije 6 ujutro. Ovo može zvučati strašno, ali što ranije navečer odete leći, lakše ćete se probuditi ujutro. Produktivnost jutra zavisi od ranog buđenja.

Započnite dan vježbanjem

Jutro je idealno vrijeme za vježbanje. Neka vam motiv budu neki uspješni pojedinci, poput Marka Zuckerberga ili Baracka Obame, kojima je jutarnje vježbanje neizbježno. Ako ovako zauzeti ljudi izdvajaju vrijeme za vježbanje, onda to znači da je ono itekako važno.

Obilan doručak

Zaboravite žitarice i priuštite sebi doručak bogat proteinima. Koliko god da ste zauzeti, odvojite vrijeme za pripremanje doručka jer će vam dati energiju potrebnu za početak dana.

Rješavanje dnevnih prioriteta

Tiši jutarnji sati idealno su vrijeme da se fokusirate na važne projekte bez ometanja.

Radite na svojim hobijima

Kada ste na sastancima cijeli dan ili morate razmišljati šta ćete kuhati za ručak, ono što vas opušta lako možete propustiti u toku dana. Zato uspješni ljudi to stavljaju u jutarnju agendu.

Razgovarajte s vašim partnerom

Navečer ćete vjerovatno biti umorni od svih dnevnih aktivnosti i zato bi poklanjanje pažnje vašem partneru trebao postati jutarnji ritual.

Uživajte u tišini

Danas se živi užurbanim životom i ljudima je često teško pronaći slobodan trenutak u toku dana kako bi jednostavno uživali u tišini. Zato pokušajte odvojiti nekoliko jutarnjih trenutaka za kontemplaciju: meditirajte, razmišljajte o nečemu pozitivnom ili se jednostavno zahvalite na svim blagodatima koje posjedujete u životu.

Držite se plana koji ste unaprijed odredili

Bez obzira na to kako proveli jutro, ono je uspješno ukoliko se držite plana koji ste zacrtali prethodnu noć. Uvijek je lakše kada ujutro već imate spreman plan kako započeti dan.

ZADNJE VIJESTI IZ Zanimljivosti

RTV VT ROYAL d.o.o.
Kulište 2, 77230 Velika Kladuša
Bosna i Hercegovina
T: (+387) 037 775 168
F: (+387) 037 775 159
E-mail
marketing.velkaton@gmail.com
© 2019 Royal d.o.o. Sva prava zadržana. Portal dizajnirao i razvio Cybervision