16. Decembra. 2023. Zanimljivosti

Zašto nije dobro piti kafu na prazan stomak

Upravo kafa popijena na prazan želudac, može dovesti do neprijatnog osjećaja bola.

Mnogi ljudi imaju rutinu da ujutru, prije doručka, na prazan stomak, popiju kafu. Međutim, iako vam to možda u tom trenutku prija, eksperti ističu da to ipak nije dobra ideja, prenosi Informer.

Nutricionistkinja Jovana Vučelić objasnila je detaljnije o ovome:

“U šolji za crnu kafu nalazi se različita količina kofeina, u zavisnosti od vrste kafe. Npr. turska kafa sadrži 165mg kofeina, dok su preporučene dnevne potrebe do 300mg kofeina”, kaže Jovana i dodaje:

“Ako popiješ kafu na prazan želudac, tada dolazi do pojačanog lučenja želudačnog soka, koji deluje na sluznicu i izaziva neprijatan osećaj bola. Ovaj bol je jače izražen kod osoba sa gastritisom i ulkusnom bolesti”, ističe Jovana i zaključuje:

“Zato upravo važi pravilo prvo voda, pa doručak, pa kafa”.