Četvrtak, 10. Oktobar 2019.
Unsko-sanski kanton 1° C Few Clouds
Search
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt
Filter by Custom Post Type
Velkaton
Melbourne
Chicago
London

Izvor vijesti: avaz.ba10. Oktobar. 2019. Zanimljivosti
Evo čemu najviše šteti manjak sna

Dug i kvalitetan san nije stvar luksuza, već potreba organizma, što je pokazalo i nedavno provedeno američko istraživanje. Manjak sna može ozbiljno ugroziti mentalno, fizičko i emotivno zdravlje. Evo nekoliko pozitivnih utjecaja koje svakodnevno osmosatno spavanje ima na organizam.

U snu procesuirate nove informacije koje ste čuli dan ranije, pa će vam i tijelo i um biti u boljem stanju ujutro, nakon osam sati sna. Fokusiranost i sposobnost za rješavanje problema bit će na najvišem nivou ukoliko ste dobro naspavani, a lakše ćete i održati željenu tjelesnu težinu. Dugotrajnim snom poboljšava vam se zdravlje, jer spavanje utječe na smanjenje stresa, krvnog pritiska i holesterola te se redovnim snom smanjuje rizik od dobivanja dijabetesa, ali i prehlade.

ZADNJE VIJESTI IZ Zanimljivosti

RTV VT ROYAL d.o.o.
Kulište 2, 77230 Velika Kladuša
Bosna i Hercegovina
T: (+387) 037 775 168
F: (+387) 037 775 159
E-mail
marketing.velkaton@gmail.com
© 2019 Royal d.o.o. Sva prava zadržana. Portal dizajnirao i razvio Cybervision