Želite li izbjeći svađe za vrijeme porodičnog odmora, pokušajte se dobro naspavati nekoliko dana prije nego što krenete na putovanje, savjetuju britanski psiholozi.
Oni kažu da, umjesto da planirate tokom odmora nadoknaditi propušteni san, nastojte što više spavati prije samog odlaska na porodično putovanje. Psiholozi smatraju da je jedan od glavnih razloga zbog kojih se ljudi svađaju za vrijeme putovanja i odmora taj što su prenapeti i posvađani i prije negoli krenu. Možda vam se to čini obrnutim redoslijedom, ali dodatni sati sna prije odlaska na odmor mogli bi primiriti osobe teške naravi prije nego što svi zajedno krenete na putovanje.
Kažu da smo najčešće, dok odjenemo kupaće kostime i stavimo sunčane naočale, obično već pregorjeli. Pospremanje uredskog stola i organizacija putovanja mogu nas iscrpiti i učiniti emocionalno ranjivim, kažu psiholozi.
Dok dočekaju odmor, obično su svi već umorni, kažu te dodaju da ljudi najčešće na putovanje kreću neispavani i pod stresom, umjesto da budu opušteni. Tvrde da je takav pritisak porodičnog odmora sličan sindromu blagdana, kada se svi ili gotovo svi članovi obitelji nađu na okupu. Podsjeća kako bi svaki član obitelji tih dana trebao imati osjećaj da ima dovoljno osobnog prostora.
Smatraju kako su za prelaz iz napetog u opušteno stanje potrebna četiri dana te dodaju da, ako roditelji žele izbjeći raspravu sa svojim tinejdžerima, moraju izbjegavati pretjerano planiranje i organizovanje svakog trenutka porodičnog odmora. Puno je razloga zbog kojih može izbiti svađa. Nije samo riječ o stresu što ga izaziva ranojutarnje putovanje, često problem na odmoru predstavljaju drugi ljudi.
Mada možda samo čekate ništa ne raditi, ustvari je umjerena doza aktivnosti puno bolja za vaš odmor jer će vam dati više energije od stalnog izležavanja. Svoj odmor birajte na destinacijama gdje su biciklisti, trkači i šetači dobrodošli. Zabavite se i posljednje, ali ne najmanje važno, vaš odmor mora biti zabavan. Ljeto je, slobodni ste od obaveza, odmarajte i zabavljajte se. Kako? Kupanjem, sunčanjem, spuštanjem po toboganima.
ZADNJE VIJESTI IZ Zanimljivosti
