Nedjelja, 4. August 2019.
Unsko-sanski kanton 22° C Clear Sky
Search
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt
Filter by Custom Post Type
Velkaton
Melbourne
Chicago
London

Izvor vijesti: klix.ba4. August. 2019. Zanimljivosti
Vježbanje rano ujutro je korisnije za gubljenje kilograma od poslijepodnevnog
Rezultati testa vježbanja i gubitka kilograma “Midwest Excerise Trial 2” pokazali su da ljudi koji vježbaju prije podneva gube više kilograma od onih ko iste vježbe rade poslijepodne ili navečer.

U testu je radilo više od 100 pretilih muškaraca i žena koji su vježbali pet puta sedmično. Svaka osoba je vježbala dok nije sagorjela 600 kalorija. Nakon 10 mjeseci skoro sve osobe su izgubile kilograme, ali postojala je razlika između onih koji su vježbali u sedam ujutro i sedam navečer.

Utvrđeno je i da su osobe koje su vježbale ujutro bile aktivnije tokom dana u odnosu na kolege koje su vježbale poslije podne.

Profesor Erik Willis iz Centra za promociju zdravlja i prevenciju bolesti na Univerzitetu Carolina kazao je kako vjeruje da postoji povezanost između gubitka kilograma i vremena vježbanja, ali da je potrebno uraditi dodatna istraživanja.

“Bitno je naglasiti da ako ne možete vježbati ujutro to ne znači da vaša vježba ne vrijedi. Bilo koja vježba u bilo koje doba dana je bolja nego niti jedna”, poručio je.

ZADNJE VIJESTI IZ Zanimljivosti

RTV VT ROYAL d.o.o.
Kulište 2, 77230 Velika Kladuša
Bosna i Hercegovina
T: (+387) 037 775 168
F: (+387) 037 775 159
E-mail
marketing.velkaton@gmail.com
© 2019 Royal d.o.o. Sva prava zadržana. Portal dizajnirao i razvio Cybervision