Subota, 26. Januar 2019.
Unsko-sanski kanton 14° C Clear Sky
Search
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt
Filter by Custom Post Type
Velkaton
Melbourne
Chicago
London

Izvor vijesti: oslobodjenje.ba26. Januar. 2019. Zanimljivosti
Vježbe će ubrzati vaš metabolizam

Kardio-tjelovježba od 45 minuta ubrzaće vaš metabolizam za 37 posto sljedećih 14 sati. Za vrijeme tjelovježbe trošite ekstra energiju, a nakon toga također trošite više kalorija nego da niste vježbali.

Vratite izgubljene mišiće. Kako starite, neki mišići nestaju. Razne vježbe pomažu održati i izgraditi mišiće, a što više mišića imate, to je vaš metabolizam brži.

Samo dvije neprospavane noći mogu natjerati tijelo da proizvodi više hormona ghrelina, koji stimulira glad. Istraživanja pokazuju kako manjak sna i na druge načine narušava metabolizam, utječući na način na koji tijelo pohranjuje masnoće, što vodi do debljanja. Sedam do devet sati sna treba da biste bili zdravi.

ZADNJE VIJESTI IZ Zanimljivosti

RTV VT ROYAL d.o.o.
Kulište 2, 77230 Velika Kladuša
Bosna i Hercegovina
T: (+387) 037 775 168
F: (+387) 037 775 159
E-mail
marketing.velkaton@gmail.com
© 2019 Royal d.o.o. Sva prava zadržana. Portal dizajnirao i razvio Cybervision